Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2016
|
62.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3281 kcal
|
Fat: 115.94g | Prot: 106.96g | Carbs: 318.05g.
Breakfast: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мерлетто Машка на Юге. Lunch: Каскад Печенье Сахарное, Мерлетто Машка на Юге, Кофе, Кубанская Буренка Сметана 25%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. Dinner: Селедка, Картофельное Пюре, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Гренкино Гренки Жареные в Масле, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Кофе, Ежики, Первым Делом Кета Слабосоленая, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Пшеничные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|