Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2016
|
93.8 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
949 kcal
|
Fat: 30.76g | Prot: 50.32g | Carbs: 120.79g.
Breakfast: Яшкино Крокант с Миндалем, Рот Фронт Батончики, Виноград, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Клубника, Кофе с Молоком. Lunch: Сырники, Кофе с Молоком, Смак Лесная Грибница, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Малина, Клубника, Смак Лесная Грибница. more...
|
|
2493 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_jal's Weight History
|