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Witzig ist, wenn man nen kurzen Herzaussetzer bekommt, weil man beim Gewicht das Komma vergessen hat und sich dann den Chart anschaut... Kommt gut ins Wochenende :D
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79.1 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2631 kcal
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Fat: 77.94g | Prot: 99.61g | Carbs: 204.87g.
Breakfast: Plattpfirsich, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Lidl Haferflocken, Banane, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Milbona Skyr Vanille. Lunch: Bounty Bounty, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Linessa Light Salami 1A, Kirschtomaten, Salatgurke, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Crefée Französische Kräuter. Dinner: Käse, Jalapenos, Magerquark, Lidl Rinderhackfleisch, Pahmeyer Rosmarinkartoffeln. Snacks/Other: Weißwein, Roter Tafelwein. more...
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2694 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Driving - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Sitting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Housework - 1 hour, Showering - 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 1 hour and 40 minutes. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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