Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2016
|
62.4 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 122.44g | Carbs: 75.87g.
Breakfast: Кофе, Грецкие Орехи, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Кофе, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Первым Делом Кета Слабосоленая, Морковь, Говядина Постная. Dinner: Свинина, Красные Помидоры (Консервированные), Кофе, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленый Чай, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Творог 5%, Жареная или Запеченная Курица, Кофе. more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 47 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|