Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2016
|
68 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 72.48g | Carbs: 177.34g.
Breakfast: Торт Наполеон, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Чай с Сахаром. Lunch: Жареное Яйцо, Жменька Рисовые Макароны, Красные Помидоры, Мираторг Нагетсы Куриные Классические. Dinner: Красные Помидоры, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Дыня, Сливы. Snacks/Other: Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Сердце Свиное, Травяной Чай (Кроме Ромашки). more...
|
|
2727 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
 Comments
Я заметила, что если не кушать хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой - морда становится меньше, но грустнее...)))
21 Jul 16 by member: DemNat
|
Зато потом открываешь новые радости жизни, например, абрикосы, поднятая штанга, бег... Или сначала абрикосы, потом жим лёжа, а потом кардио-тренировка и вот оно счастье!
21 Jul 16 by member: staswiz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|