Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2016
|
60.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 35.20g | Prot: 50.53g | Carbs: 172.69g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Maliny, Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Bób, Herbata z Cukrem, Śmietana, Maliny, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Ser Feta, Surowe Warzywa, Herbata z Cukrem, Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem i Cukrem. more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 45 minutes, Cleaning - 40 minutes, Ironing - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|