BlackKai's Journal, 01 Jul 16

Ich kanns gar nicht glauben, dass es momentan so gut vorrangeht. Ich freu mich auf den tag wenn ich unter die 100 komme! bin hochmotiviert grad! :)

103.9 kg Lost so far: 6.4 kg.    Still to go: 21.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1766 kcal

Fat: 81.34g | Prot: 79.92g | Carbs: 180.40g.   Breakfast: Wassermelone. Lunch: Kartoffeln, Spinat, Rührei, Ja! Fleischwurst, Edeka Feta, Nudeln, Gouda. Dinner: Hallo Pizza Pizza Texas. more...

2782 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...