Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2016
|
74.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 52.51g | Carbs: 237.61g.
Breakfast: Παπαδοπούλου Χωριάτικες φρυγανιές ολικής άλεσης, Lelia Πάστα ελιάς καλαμών. Lunch: Χαλκιαδάκης Κριθαροκουλουρίτσα, ΑΒ Τονοσαλάτα μεξικάνα. Dinner: Παπαδοπούλου Χωριάτικες φρυγανιές ολικής άλεσης, Lelia Πάστα ελιάς καλαμών, Vinegar, Olive Oil, Χαλκιαδάκης Κριθαροκουλουρίτσα, Tomatoes, Publix Onions, Lettuce. Snacks/Other: freddo espresso, NutriSystem Toasted Ham & Cheese Sandwich, Χαλκιαδάκης Κριθαροκουλουρίτσα, Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz), Raisin Bread. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorrister's Weight History
|