Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2016
|
83.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 135.92g | Carbs: 146.20g.
Breakfast: Oleofarm Olej Lniany, Arroza Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Łaciate Mleko 3,2%, Biedronka Twaróg Półtłusty Delikate. Lunch: Alma Market Olej Słonecznikowy, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Delikate Twaróg Półtłusty, Pizza z Serem na Cienkim Cieście. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|