Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2016
|
86.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 82.77g | Prot: 70.85g | Carbs: 224.43g.
Breakfast: Помидоры, Махеевъ Майонез Оливковый, Поджаренные Обычные Вафли (Замороженные), Увелка Каша Пшеничная на Воде, Хлебодар Хлеб Урожайный, Сырники. Lunch: Яблоки Фуджи. Dinner: Пряники, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Красный Октябрь Вафли Аленка, Рот Фронт Бон Бон. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), 365 Дней Тарталетки для Салатов. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|