Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2016
|
57.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 99.27g | Prot: 86.70g | Carbs: 111.59g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 9%. Lunch: Помидоры, Лито Отруби Лимонные, Оливковое Масло, Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку, Помидоры, Сыр Леаус Сыр. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовые. Snacks/Other: Лито Отруби Лимонные. more...
|
|
1655 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|