Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2016
|
56.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 65.68g | Carbs: 144.22g.
Breakfast: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Denmax Сыр Осетинский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Овощное Рагу, Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные, Гуляш из Говядины, Овощное Рагу. Dinner: Кефир 2,5%, Яйцо (Целое), Овощное Рагу. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%. more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|