Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2016
|
59.8 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 53.53g | Carbs: 243.35g.
Breakfast: Sinaasappelen, Materne Aardbeien Confituur, Volkoren Brood. Lunch: Kaas, Appels, Volkoren Brood, Aardbeien. Dinner: Groene Erwten (Uitgelekt, uit Blik), Braadworst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Leonidas Praline, Lotus Speculoos (7,5g), LU Cracotte Volkoren, Monarc Schoolkoeken, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|