Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2016
|
99.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 174.48g | Carbs: 191.84g.
Breakfast: Гречневая Каша, Кофе Эспрессо. Lunch: Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Минскхлебпром Сухарики с Цукатами, Персики, Груши, Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: BCAA XTRA, Свежевыжатый Яблочный Сок, Творог 9%, Арахис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|