Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2016
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71.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1639 kcal
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Fat: 72.54g | Prot: 81.71g | Carbs: 165.08g.
Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Qualy Margarina Cremosa, Adria Torrada Multigraos, Café com Açúcar, Seven Boys Pão Sovado. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pepino (Descascado), Abobrinha Refogada, Aurora Linguiça Toscana. Dinner: Batata Inglesa Cozida, Escarola, Espinafre, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Margarina, Café com Açúcar, Vital Pão Sovado, Adria Bolacha Água e Sal. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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thaismarinho1's Weight History
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