Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2016
|
94 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2194 kcal
|
Fat: 108.43g | Prot: 85.82g | Carbs: 212.83g.
Breakfast: Клубника, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Смак Лесная Грибница, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Брянконфи Гулливер Конфета, Чебурек. more...
|
|
2517 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_jal's Weight History
|