Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2016
|
99.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 144.72g | Carbs: 115.71g.
Breakfast: Гречневая Каша, Кофе Эспрессо. Lunch: Гречневая Каша, Куриное Филе. Snacks/Other: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Арахис, Творог 9%, BCAA XTRA, Протеиновые Блинчики Protein Pancake, Порошок Iso Plus, Протеин Muscule Up Pro, Молоко 2.8%, Свежевыжатый Яблочный Сок, Вода. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|