Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2016
|
68.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2800 kcal
|
Fat: 85.01g | Prot: 140.32g | Carbs: 339.60g.
Breakfast: Myprotein GRANOLA, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Myprotein MACRO: MEAL (Замена Питанию), Белый Город Молоко 2.5%. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Myprotein MACRO: MEAL (Замена Питанию). Snacks/Other: Сушеное Манго, Салат Овощной с Маслом, Карбонат, Приготовленные Грибы (с Жиром), Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной, Шаурма с Курицей. more...
|
|
2340 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.nakhodka's Weight History
|