Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2016
|
57.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 79.87g | Prot: 86.35g | Carbs: 114.26g.
Breakfast: Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сыр Леаус Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Красное Яблоко, Fruttis Йогурт 8%, Лито Отруби Лимонные. more...
|
|
1446 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|