Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2016
|
104.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 38.47g | Prot: 76.37g | Carbs: 342.91g.
Breakfast: Мёд, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Поджаренный Белый Хлеб, Сахар, Сметана, Творог. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Dinner: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Поджаренный Белый Хлеб, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Баранки Ванильные Сарапульский ХК, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Баранки Ванильные Сарапульский ХК. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nicol_os's Weight History
|