Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2016
|
56.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 36.24g | Prot: 40.24g | Carbs: 158.89g.
Breakfast: Сушеные Семена Тыквы, Банан, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Банан, Брокколи Тушеные, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Чудо Коктейль Молочный Капучино, Груша, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Миндаль. more...
|
|
1511 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|