Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2016
|
94.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2186 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 125.12g | Carbs: 242.72g.
Breakfast: Jajko, Lisner Salateria Sałatka Jarzynowa z Groszkiem, Pudliszki Ketchup Pikantny, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem. Lunch: Sos Sałatkowy Włoski, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mizeria, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Dinner: Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Czosnkiem, Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone), Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Olza Prince Polo (52g), Grejpfrut (Różowy i Czerwony). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cepheus119's Weight History
|