Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2016
|
99.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2172 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 233.19g | Carbs: 189.16g.
Breakfast: Гречневая Каша. Lunch: Гречневая Каша, Куриное Филе. Dinner: Сыр Cheese Light, Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Зефир, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: BCAA XTRA, Протеиновые Блинчики Protein Pancake, Порошок Iso Plus, Протеин Muscule Up Pro, Молоко 2.8%, Свежевыжатый Яблочный Сок, Вода, Творог 9%, Арахис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|