Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2016
|
66.8 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 92.62g | Carbs: 149.12g.
Breakfast: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Малина, Черная Смородина, Банан, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Дикси Сыр Маасдам, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), С Пылу с Жару Блинчики с Персиком, Зеленый Чай, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Персики, Нектарины, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яхонтовый ларец's Weight History
|