Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2016
|
84.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 156.20g | Carbs: 163.00g.
Breakfast: Oleofarm Olej Lniany, Biedronka Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Arroza Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Porzeczka Czerwona, Delikate Twaróg Półtłusty. Lunch: Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Smalec, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Unamel Buraczki Domowe Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Smalec, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Tuńczyk w Wodzie (z Puszki). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|