Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2016
|
97.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 100.36g | Carbs: 216.75g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе Эспрессо. Lunch: Банан, Пиво, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Хлеб Черный, Эдельвейс Айран, Пельмени (Жареные, с Мясом). Snacks/Other: Брест-Литовск Молоко 2.8%, Scitec Nutrition Протеиновые Блинчики Protein Pancake, Olimp Порошок Iso Plus, BCAA XTRA, Свежевыжатый Яблочный Сок. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|