Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2016
|
57.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 74.96g | Prot: 99.00g | Carbs: 64.55g.
Breakfast: Данон Йогурт Традиционный Питьевой, Лито Отруби с Клюквой, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Ikea Куриные Фрикадельки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лито Отруби с Клюквой, Домик в деревне Творог 5,5%, Galbani Моцарелла, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|