Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2016
|
80.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 77.44g | Prot: 75.38g | Carbs: 279.89g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Белый Город Молоко 2.5%, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Сахар, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Коломенское Батон Нарезной, Даниссимо Йогурт Киви. Dinner: Помидоры, Картофельное Пюре, Жареное Яйцо, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2.5%, Авида Сырок Творожный с Изюмом, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Творог (Полностью Обезжиренный), Клубника, Яблоко. more...
|
|
2998 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Standing - 26 minutes, Grocery Shopping - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 24 minutes, Driving - 1 hour and 20 minutes, Showering - 20 minutes, Housework - 1 hour. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|