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mantendo pra uma semaninha que foi dificil fazer um LC... nao sei de onde veio vontade de comer sempre, uma sensacao de fome... deve ter sido do acucar do findi... anyway... importante foi nao subir o ponteiro... Verao chegando... Hoje as 6h já 21graus.... Deveria ser mais facil comer menos no verao :) Esse findi tem que ser limpinho... rumo aos 73Kg... beijosss
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76.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Poorly.
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1142 kcal
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Fat: 63.85g | Prot: 85.28g | Carbs: 60.40g.
Breakfast: Seeberger Datteln, Uovo, Paulus Heidelbeeren, Golden Crown Himbeeren, American Style Bacon, Sol&Mar Chorizo Extra Dulce. Lunch: Legumes Refogados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Ostra, Abacaxi, Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Insalata Verde con Verdure Assortite, Edeka Chorizo, Wilhelm Brandenburg Puten Brustinnenfilet. Snacks/Other: Netto Kirschen. more...
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steady weight
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