Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2016
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68.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1175 kcal
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Fat: 57.33g | Prot: 53.79g | Carbs: 111.86g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト 白桃, 食パンのトースト. Dinner: ナムル, 松屋 冷奴, キャベツ, 豚肉. Snacks/Other: 東ハト なげわ コンソメ味, ネスレ キットカット (12,3g), 唐揚げ, 伊藤園 ビタミン野菜, クルミ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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