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Journée épique à Europa Park hier ! :)
Pas pu faire mon sport du coup... je vais me rattraper aujourd'hui.
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92.4 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Poorly.
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546 kcal
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Fat: 28.10g | Prot: 64.70g | Carbs: 8.10g.
Lunch: Kiri Kiri, Auchan Grignottes de Poulet Tex Mex, Berschneider Delikatess Lachsschniken. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
23 Jun 16 by member: calimijo
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23 Jun 16 by member: Nathy23270
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Salut déjà félicitation pour tous les kg que t as perdu
J ai lu un peu ce que tu mangeais, tu notes vraiment tout??? J trouve que ça fait pas beaucoup 6-700 cal par jour
23 Jun 16 by member: Dindon54
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Salut. Au contraire, je ne note presque rien. Je mange entre 1600 et 1700kcal par jour.
24 Jun 16 by member: anonyfat2
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Oui 1600- 1700 c'est bien !
Sinon tu es passé par des phases où tu perdais plus de poids?
Si oui, tu as fait comment pour pas rester bloque sur des paliers
26 Jun 16 by member: Dindon54
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J'ai eu un gros palier pendant tout le mois de mai.... Pour casser ce palier, je ne voulais pas diminuer mes calories qui sont déjà plutôt basses... Donc j'ai augmenté un peu ma consommation en protéines, j'ai réduit les produits laitiers (fromages) et j'ai commencé à faire pas mal de sport.
27 Jun 16 by member: anonyfat2
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J vais reprendre le sport dans une semaine , on verra si ca débloque la perte de poids
27 Jun 16 by member: Dindon54
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