Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2016
|
84.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 132.79g | Carbs: 146.13g.
Breakfast: Łowicz Syrop Malinowy, Arroza Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Ser Gouda, Sokołów Kiełbasa Kresowa, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Delikate Twaróg Półtłusty. Lunch: Alma Market Olej Słonecznikowy, Oleofarm Olej Lniany, Aspiro Sos Meksykański, Mięso z Piersi Kurczaka, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Fusilli. Dinner: Indykpol Mięso z Indyka na Kotlety, Biedronka Bułka Razowa z Ziarnami. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|