Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2016
|
52.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 24.97g | Prot: 148.07g | Carbs: 85.53g.
Breakfast: Увелка Горох Колотый, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Яблоко, Груши, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Капуста, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Житница Здоровья Мука Полбяная Цельнозерновая, Вареное Яйцо, Muscle Tech Platinum 100% Whey, Muscle Tech Platinum 100% Whey. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oxy.fitness47's Weight History
|