Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2016
|
80.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1825 kcal
|
Fat: 42.64g | Prot: 44.58g | Carbs: 334.35g.
Breakfast: Агуша Пюре Яблоко-Банан, Финик, Белый Город Молоко 2.5%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Сахар, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Яблоко. Dinner: Молоко, Финик, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Тушенка, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2533 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 15 minutes, Working - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Driving - 40 minutes, Sitting - 10 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 15 minutes, Showering - 20 minutes. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|