Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2016
|
98.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 165.49g | Carbs: 124.83g.
Breakfast: Гречневая Каша, Кофе Эспрессо. Lunch: Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Вареное Яйцо, Каша Рисовая, Вода (в Бутылке), Яблочный Сок, Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе. Snacks/Other: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Творог 9%, BCAA XTRA, Свежевыжатый Яблочный Сок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|