Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2016
|
88.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2510 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 293.01g | Carbs: 228.13g.
Breakfast: Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Говядина Духовая, Филе Трески, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Barilla Макароны, Зеленое Яблоко, Кабачки, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Куриное Филе, Гречка, Китайская Брокколи (Вареная), Оливковое Масло, Салат, Апельсин, Грецкие Орехи, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
|
2771 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Circuit Training - 50 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|