Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2016
|
98.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 173.85g | Carbs: 188.48g.
Breakfast: Гречневая Каша. Lunch: Греческий Салат, Язык Говяжий Отварной, Гречневая Каша. Dinner: Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Зефир, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: BCAA XTRA, Протеиновые Блинчики Protein Pancake, Порошок Iso Plus, Протеин Muscule Up Pro, Молоко 2.8%, Свежевыжатый Яблочный Сок, Вода, Творог 9%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|