Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2016
|
67.7 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 93.73g | Carbs: 133.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Экопродукт Джем Черная Смородина, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кукуруза Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Fit Parad Сахарозаменитель, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Bio Баланс Кефирный 1%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Сливы, Магнит Банан, Активиа Йогурт 1,5%, Дикси Грецкий Орех. more...
|
|
2431 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Housework - 2 hours, Ironing - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яхонтовый ларец's Weight History
|