Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2016
|
85.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2286 kcal
|
Fat: 100.52g | Prot: 159.94g | Carbs: 176.65g.
Breakfast: Włoszczowa Śmietana 18%, Mlekovita Ser Favita Sałatkowo-Kanapkowy Półtłusty, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Sokołów Kiełbasa Kresowa, Biedronka Ser Gouda, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Delikate Twaróg Półtłusty. Lunch: Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Majonez, Mlekovita Ser Favita Sałatkowo-Kanapkowy Półtłusty, Aspiro Sos Meksykański, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Dinner: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Smażona Cebula, Riviva Sok Pomarańczowy 100%, OstroVit WPC 80, Karkówka z Grilla, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). more...
|
|
2633 kcal
|
Exercise:
Bicycling (very fast) - 28/kph - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|