Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2016
|
57.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 58.05g | Carbs: 250.59g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кукурузная Каша. Lunch: Индейка Тушеная, Домик в деревне Сметана 20%, Щи Зеленые. Dinner: Оливки (Любого Размера), Салат Овощной с Маслом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Картофельный Салат Гарнир, Домашнее Мороженое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бездрожжевой Ц/З Мука / Ржаная, Малина, Малина, Сахар, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Черная Смородина, Красная Смородина. more...
|
|
1793 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Ironing - 1 hour, Pilates - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milanara's Weight History
|