Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2016
|
68.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3181 kcal
|
Fat: 98.47g | Prot: 175.17g | Carbs: 354.61g.
Breakfast: Myprotein Сывороточный Протеин, Омлет или Яичница. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный Пралине. Dinner: Кронштадский Пастила, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Круглый Год Летние Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Show Time Попкорн с Солью, Круглый Год Летние Овощи, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. more...
|
|
2276 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.nakhodka's Weight History
|