Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2016
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69.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1057 kcal
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Fat: 49.42g | Prot: 81.68g | Carbs: 82.92g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito, Verde Campo Cottage Lacfree, Mamão Formosa, Café. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Alface, Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Tomates Cereja, Pepino (Descascado). Snacks/Other: Uvas, Amêndoas, Maçã, Mexerica. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Hibrahim's Weight History
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