Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2016
|
98.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2370 kcal
|
Fat: 83.47g | Prot: 227.22g | Carbs: 184.99g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Хлеб Черный, Куриное Филе. Dinner: Молочный Мир Кефир 3,9%, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе. Snacks/Other: Свежевыжатый Яблочный Сок, BCAA XTRA, Протеиновые Блинчики Protein Pancake, Порошок Iso Plus, Протеин Muscule Up Pro, Молоко 2.8%, Вода, Творог 9%, Арахис. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|