Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2016
|
98.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 44.79g | Prot: 185.96g | Carbs: 167.84g.
Breakfast: Каша Рисовая, Кофе Эспрессо. Lunch: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Эдельвейс Айран, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Exponenta Сыр Cheese Light, Вареное Яйцо, Эдельвейс Айран. Snacks/Other: Пиво, BCAA XTRA, Свежевыжатый Яблочный Сок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|