Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2016
|
68.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 73.70g | Carbs: 328.70g.
Breakfast: Яблоки Фуджи, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Яблоки Фуджи, Домик в деревне Кефир 1%, Каждый День Финики Сушеные. Snacks/Other: Ritter Sport Ром Изюм Орех, Магнит Банан, Santal Красный Грейпфрут. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.nakhodka's Weight History
|