Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2016
|
68.8 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
980 kcal
|
Fat: 31.87g | Prot: 83.95g | Carbs: 94.27g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Кофе, Активия Биойогурт Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Сельдерей, Сельдерей, Помидоры, Редис, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%. Dinner: Банан, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Нижняя Тавда Молоко 2,5%. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|