Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2016
|
53.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2143 kcal
|
Fat: 112.10g | Prot: 125.09g | Carbs: 192.77g.
Breakfast: Рулет из Мяса Птицы, Красноярский Хлеб Хлеб Новоукраинский, Сыр "Витязь", Яичница из 2 Яиц, Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Encampa Арахисовая Паста, Вкус Мая Ржаные Хлебцы, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рассольник, Командор Сухарики Ржано-Пшеничные со Вкусом Маринованных Огурцов. Dinner: Вкус Мая Ржаные Хлебцы, Сыр "Витязь", Кофе с Молоком без Сахара, Творог, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Медовое, Нарада Молоко, Кофе с Молоком без Сахара, Нестле Безбашенные Квадры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|