Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2016
|
57.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 88.14g | Prot: 81.60g | Carbs: 111.36g.
Breakfast: Арахис, Нектарины, Сыр Российский, Сливочное Масло, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины", Кефир 2,5%. Dinner: Оливковое Масло, Арахис, Байкальский Творог 2%. Snacks/Other: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|