Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2016
|
60.9 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 57.35g | Carbs: 283.72g.
Breakfast: Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. Lunch: Kaas, Volkoren Brood, Appels. Dinner: Groene Erwten (Uitgelekt, uit Blik), Tomaten, Braadworst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Colruyt Everyday Kempense Galetten, Dadel, Monarc Schoolkoeken, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
|