Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2016
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2750 kcal
|
Fat: 103.55g | Prot: 88.84g | Carbs: 417.90g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом 4, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом 4, Клубника, Клубника, Кунжутное молоко, Имбирь, Витаминно-энергетический завтрак. Lunch: Пророщенный овес с клубникой, Пророщенная гречка, Вода. Dinner: Белковый салат-2, Белковый салат-2, Тыквенные Семечки, Белковый салат-2. more...
|
|
2601 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 18 minutes, Суставная для стоп - 5 minutes, ИИ Ноги - 50 minutes, Силовые бицепс - 30 minutes, Веретено - 7 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 3 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|